Quando o corpo fala em silêncio

Nem sempre o corpo grita. Às vezes, ele apenas sussurra. Pequenos sinais no dia a dia, aparentemente inofensivos, podem indicar que algo não vai bem. Ignorar esses alertas pode atrasar diagnósticos e até agravar doenças.

Segundo o Dr. Leonardo Cardoso, médico generalista e professor do curso de medicina das Faculdades Pequeno Príncipe, em Curitiba, “o problema é que estamos acostumados a normalizar sintomas como cansaço, dor de cabeça ou alterações de humor. Mas muitas vezes eles são apenas a ponta do iceberg”.

A seguir, confira cinco sinais que merecem atenção e não devem ser deixados de lado.

1. Cansaço constante

Não se trata apenas de sentir-se exausto após um dia cheio, mas de uma fadiga que não passa, mesmo com descanso adequado.

“Sabe quando você acorda cansado e, mesmo tendo dormido a noite toda, parece que não descansou nada? Isso pode estar relacionado a distúrbios do sono, anemia, alterações hormonais, depressão e até doenças cardíacas”, explica o professor Leonardo.

2. Alterações no apetite ou no peso sem explicação

Comer mais ou menos que o habitual, ou observar ganho ou perda de peso sem mudanças na rotina, pode ser um sinal de alerta.

“Essas alterações podem estar ligadas a questões metabólicas, endócrinas ou até emocionais, como ansiedade e depressão”, afirma o médico.

3. Dores recorrentes

Dores de cabeça, estômago ou costas que persistem por dias não devem ser ignoradas.

“Dor é um mecanismo de defesa — é o corpo pedindo atenção. Não adianta apenas tomar um analgésico e seguir em frente”, orienta Leonardo.

4. Problemas no sono

Dificuldade para dormir, acordar várias vezes à noite ou sonolência excessiva durante o dia podem estar associados a distúrbios neurológicos, respiratórios ou emocionais.

“Dormir mal prejudica o sistema imunológico, a memória, o humor e a produtividade”, reforça o professor.

5. Oscilações frequentes de humor

Irritação, impaciência, ansiedade ou tristeza recorrentes podem indicar sobrecarga ou desequilíbrio emocional.

“A saúde mental merece tanta atenção e cuidado quanto a saúde física, afinal, ela é um dos pilares do corpo”, lembra Dr. Leonardo.

Quando procurar ajuda?

De acordo com o especialista, o ideal é buscar atendimento profissional sempre que um sintoma persiste por dias ou começa a atrapalhar a rotina.

“Muitas condições podem ser tratadas com mais facilidade quando identificadas precocemente. Conhecer o próprio corpo é o primeiro passo para se cuidar melhor”, afirma.

Para mais informações sobre saúde preventiva, acesse a página oficial do Ministério da Saúde.

Conclusão

Observar os sinais do corpo é essencial para preservar a saúde e evitar complicações. Para pacientes, significa proteger-se. Para estudantes e profissionais, é a chance de tratar doenças e transformar vidas.

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